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• file:No.22节启动步平行站位.mp4
• file:No.31节核心力量训练.mp4
• file:No.41节第十八节 力量练习 进阶精编版.mp4
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• file:No.01节首课 羽球专项热身运动，预防打球时受伤.mp4
• file:No.37节第十一节 想要调动对手，必须学好这招.mp4
• file:No.38节第十二节 打球你还不会运用身体的力量吗？掌握这个步骤.mp4
• file:No.05节准备至架拍动作.mp4
• file:No.19节正手网前勾对角.mp4
• file:No.36节第十节 学好这招让你出球更隐蔽.mp4
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