7500元会员-赛普健身专业视频,营养全方位教程 - 短剧搜 - 免费资源搜索平台，网盘资源搜索神器，百度夸克云盘网盘下

• file:使用说明.txt
• file:站姿体前屈.mp4
• file:改善不良体态——武宪豪.mp4
• file:稻草人和超人.mp4
• file:上交叉综合征.mp4
• file:核心控制和臀部肌肉塑形训练.mp4
• file:普拉提发展历史及原则.mp4
• file:打造王者之肩——陶顺吉.mp4
• file:强肩三角肌的训练秘籍——高宇.mp4
• file:打造完美三角肌训练——李浩然.mp4
• file:下肢动作、脚步动作.mp4
• file:背部增肌超强训练——穆顺.mp4
• file:背部训练进阶版——展枭飞.mp4
• file:锻造“麒麟臂”——张飞.mp4
• file:健硕胸肌养成技巧——何翔宇.mp4
• file:背部训练概述.docx
• file:“万金油”史密斯机.docx
• file:如何在减脂期间让臀部挺翘有型？.docx
• file:常见9种有氧运动.docx
• file:健康减肥饮食的关注重点.docx
• file:健身小白新手减脂三步走.docx
• file:早上能做空腹有氧吗？.docx
• file:关于“波比跳”.docx
• file:身材胖，更应该学会合理减脂.docx
• file:减肥不要不吃碳水.docx
• folder:7500元会员-赛普健身专业视频,营养全方位教程【公众号：锦技社】
• folder:赛普健身专业视频教程
• folder:官方教学视频
• folder:中外文献
• folder:实用工具图表
• folder:小器械训练
• folder:运动伤痛康复
• folder:健身知识常识
• folder:人体肌肉骨骼神经图表
• folder:训练心率对照表
• folder:肌肉拉伸解剖图
• folder:常见运动热量消耗表
• folder:优质蛋白质食物清单
• folder:普拉提动作
• folder:食物热量图对照