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• file:课时9-女士站姿_高清 1080P.mp4
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• file:第 01 课 _ 远离护肤谣言，用科学的方法养出好肌肤.mp4
• file:第 12 课 _ 辣妈修炼手册，每个女孩都该知道.mp4
• file:第 04 课 _ 如何像大S一样，天生黑皮也能白到发光.mp4
• file:第 11 课 _ 吃对了，也能让你轻松获得桃花肌！.mp4
• file:第 09 课 _ 90%的人都不知道，这些地方更需要护理.mp4
• file:第 06 课 _ 用最天然的方法，让肌肤恢复健康水润.mp4
• file:第 10 课 _ 做好头皮护理，还能再年轻5岁.pdf
• file:第 03 课 孩子得了闭口老不好，多半是废了.pdf
• file:第 08 课 _ 跟我做，50+也能活出女神范.mp4
• file:第 05 课 _ 拒绝斑点，拥有白皙肌肤.mp4
• file:第 07 课 _ 让眼睛年轻10岁的秘密，都在这里.mp4
• file:第 03 课 孩子得了闭口老不好，多半是废了（更多一手课程，添加微信：137447769）.pdf
• file:第 02 课 _ 治痘痘不被忽悠，手把手教你不花冤枉钱.mp4
• file:第10课-给你一条弹力绳，随处都是健身房 .mp4
• file:第3课-简单3招，全面激活臀部肌肉 .mp4
• file:第7课-四招丰臀秘诀，大造臀部紧实圆润感 .mp4
• file:第4课-肌肉强化训练，改善下垂和松弛 .mp4
• file:第2课-矫正盆骨前、后倾，练出热辣、性感气质 .mp4
• file:先导课-不请私教，不去健身房，在家也能练出紧实、圆润蜜桃臀 .mp4
• file:第12课-教你在任何场所最便捷的辅助功能训练 年轻人的技能学习神器).mp4
• file:第11课-球类辅助深层激活，紧致臀部线条 .mp4
• file:第6课-深度放松髋部，拉伸下半身肌肉群 .mp4
• file:第5课-臀部曲线训练，臀部弧度轻松上翘 .mp4
• file:第1课-辨别臀部类型，三招极塑臀部曲线 .mp4
• file:第8课-甩掉产后大屁股，实现完美腰臀比例 .mp4
• file:第9课-紧致背部肌肉，从I到S型身材 .mp4
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• folder:目录及说明
• folder:05 修炼芊芊杨柳细腰
• folder:03 修炼凹凸有致美胸
• folder:14 修炼端庄商务礼仪
• folder:01 第一课
• folder:11 第11课：接纳力 _ 停止苛责和纠结，开始笑纳一切
• folder:06 第6课：洞察力 _ 清醒、理性、从容，遇到事不怕事
• folder:10 第10课：平和力 _ 平衡激素曲线，做自己情绪的主人
• folder:07 第7课：修复力 _ 生理期是你满血复活的修复期
• folder:00 先导课：每天冥想10分钟，遇见温柔有力量的你
• folder:12 第12课：蜕变 _ 每天冥想10分钟，拿回生活掌控权
• folder:01 第1课：开始冥想，让你的世界静下来
• folder:05 第5课：好眠力 _ 让你获得像新生儿一样的深度睡眠
• folder:09 第9课：觉知力 _ know myself！唤醒你的内在觉知
• folder:08 第8课：抗衰力 _ 真正高级的女性，永远无惧年龄
• folder:04 第4课：克制力 _ 告别过分关心，拥有健康的亲子关系
• folder:03 第3课：吸引力 _ 在柴米油盐中，找回相爱的初心
• folder:极致瑜伽.第5季.无台标.1080p