file:叔贵的减脂训练课目录qq3398882712@outlook.com.pdf file:腹肌日常激活——3个小动作，随时都能练腹肌qq3398882712@outlook.com.mp4 file:23 进阶09-侧腹部弹力绳支撑移动qq3398882712@outlook.com.avi file:10【HIIT训练】动作讲解十：简易 Burpee 转体qq3398882712@outlook.com.mp4

file:10-如何避免老板的“忌讳”.wma file:07-如何巧妙成功的跟老板谈“加薪”.wma file:06-跟着鲁肃学如何讨“二世祖”老板的欢心.wma file:05-跟着刘备学习如何破解老板的“杀威棒”.wma file:04-跟着网红董明珠学习如何读懂老板的动机.wma file:03-跟最“鸡贼”的boss曹操学如何应对老板的激励套路.wma file:02-从“前首富”牟其中看如何读懂“爱喷”老板的心.wma file:01-跟和珅学如何读懂老板心，破解乾隆不杀之谜.wma file:30 第三十节 最后一课.wma file:29 第二十九节 给你500万你会做什么生意？.wma file:28第二十八节 懂分寸，上道.wma file:27第二十七节 优秀的人才有优秀人脉这种说法靠谱么？.wma file:25第二十五节 你想不到的人脉作用.wma file:24第二十四节 什么样的老板不能跟.wma file:23第二十三节 老实人惹谁了（续集）.wma file:22第二十二节 关系的到位小川叔《如何写出吸引人的热文》.wma file:节省时间就是把事情做出结果来.wma file:第7课：战胜拖延症的日常管理方式.wma file:第5课：如何克服三分钟热度？.wma file:第4课：如何才能对你的目标充满动力.wma file:第3课：一个能让你长期坚持的秘诀.wma file:第2课：给你要做的事情做个排期吧.wma file:第1课：你为什么会有拖延症？.wma file:生命资本管理：时间管理的三个心法.wma file:生命资本管理，倍增人生价值.wma file:时间的价值.wma file:【高效学习】从学渣逆袭到学霸（四）.wma file:【快问快答】萌姐为什么从浙江大学全国第一的专业退学？.wma file:【创刊词】为什么人和人会慢慢拉开差距？.wma file:050【最后一课】反思篇：从《人生效率手册》课程中，我学到了什么？.wma file:049【向GYL人物学习】我们应该如何学习人物的硬本领（女性7个人物版）.wma file:047【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾.wma file:043【体系课】《人生效率手册》之输出系统.wma file:30【沉着镇定】一种“别让人相信你”的能力.wma file:29【行动导向】一个最容易被老板看到的优点.wma file:28【结果导向】不管白猫黑猫 抓住老鼠就是好猫.wma file:27【冲突管理】不是朋友就是敌人？世界哪有那么简单？.wma file:26【社交能力】你不是一个人在战斗.wma file:25【商业头脑】老板也是这么想的.wma file:24【策略思维】能看多远 就能走多远.wma file:23【告知能力】说的清楚 讲的明白.wma file:22【倾听能力】以静制动 不战而屈人之兵.wma file:21【政治头脑】你不关心政治 但政治会关心你.wma file:20【确定轻重缓急】抓不住工作重点 就抓不到老板的心.wma

file:20.你是背井离乡，一生动荡的火形人吗.wma file:16.成功路上少不了的道家修炼法..wma file:15.教你从细节中判断人的精神状态.wma file:30-那些存在感强到喧宾夺主的配角.wma file:29-天龙八部最动人的姑娘.wma file:28-金庸起的名字，都是什么意思？.wma file:27-师兄师妹就能幸福地在一起吗？.wma file:26-金庸小说里，最好的师父.wma file:25-《倚天屠龙记》之义父去哪儿.wma file:24-金庸先生跟和尚与师太有仇么？.wma file:23-塞上牛羊空许约，另一个人的誓言.wma file:22-金庸主角们的感情生活，还不如配角呢!.wma file:21-从红花会的陈家洛，到天地会的陈近南，以及韦小宝.wma file:20-金庸虽善写，也有写崩了的人物.wma file:12【第七字】勤（上）.wma file:07【第四字】明：办事以“明”字为第一要义（下）.wma file:05【第三字】浑：精明亦要十分，只须藏在浑厚里作用（上）.wma file:04【第二字】 耐：天下断无易处之境遇，人间哪有空闲的光阴（上）.wma file:03【第一字】重：稳当从容，可当大事.wma file:02【序篇】一生三变曾国藩，儒法道之融合.wma file:42.wma file:37 第三十七期 唐末烽烟 沙陀崛起 － 庞勋之乱.wma file:36第三十六期 致胜的失利－宁锦之战.wma file:35第三十五期 兄弟之争－德意志统一之路（中）.wma file:34第三十四期 危急时刻－北京保卫战.wma file:33第三十三期 或战或婚 － 汉匈百年战争.wma file:31第三十一期 悍匪大汗难敌书生将首-宁远之战.wma file:30第三十期 那时尚可一战－南宋第一次抗蒙战争.wma file:128未济卦：苦海无边，回头是岸.wma file:126既济卦：小心翼翼不是坏事.wma file:125既济卦：阶段性的成功易昏头.wma file:124小过卦：抛开不切实际的幻想.wma file:122中孚卦：人生在世，诚信第一.wma file:121中孚卦：信仰的魅力在于无区别.wma file:120节卦：守时待变，苦尽甘来.wma file:119节卦：恰到好处的智慧.wma file:232.工夫只是简易真切，切勿尚玄好奇.wma file:231.做学问如打蛇，要抓“七寸”.wma file:230.敬畏会让人变得不洒脱和自在了吗？.wma file:229.见到私欲，即是进步开始.wma file:228.千古圣学的试金石——良知.wma file:227.常人心也有明亮处吗？.wma file:226.得来不易的“致良知”.wma file:225.虽小道亦有可观之处，为何君子不学？.wma file:224.颜回的“欲罢不能”是什么？.wma file:222.从“十五分钟的光明磊落”做起.wma

file:第5部分：课后问答（拼课会员免费，添加微信：2095857107）qq3398882712@outlook.com.mp4 file:07课后练习qq3398882712@outlook.com.mp4 file:第09部分：美学凝视（一）：接近自然的四种途径（拼课会员免费，添加微信：）qq3398882712@outlook.com.mp4

file:22【真相11】减肥必备：关于运动、饮食和代餐产品的正确打开方式.wma file:21【谣言11】减肥产品辟谣大会.wma file:20【真相10】神奇的发酵食物.wma file:19【谣言10】酵素——高级保健品领域的智商税or黑天鹅？.wma file:18【真相09】炎炎夏日越喝越瘦的8大健康饮品.wma file:17【谣言09】咖啡和茶哪个更健康？.wma file:16【真相08】今天我们认真聊聊转基因.wma file:15【谣言08】小番茄和大西红柿哪个才是转基因？.wma file:13【谣言07】厨房里的健康假货排行榜.wma file:12【真相06】一份面条的最营养打开方式.wma file:11【谣言06】俗语说：原汤化原食，真的吗？.wma file:张长青：五十天陪你瘦下来——导览.wma file:【锦囊二】怎么样获得易瘦体质.wma file:【锦囊三】三餐中常见的误区.wma file:【锦囊一】体重降下来，身材一定好吗.wma file:50【第五十天】减肥成功后怎么保持体重不反弹.wma file:49【第四十九天】体内毒素从哪里来，如何排毒达到减肥功效.wma file:48【第四十八天】春夏秋冬的减肥注意事项.wma file:47【第四十七天】你为什么吃得少却还会很胖？.wma file:46【第四十六天】夕阳红也有烦恼：更年期如何瘦下来.wma file:45【第四十五天】那几天的事儿：生理期也能瘦下来？.wma file:预备课003【德芬修心课】 人可以改变自己的命运吗？.wma file:预备课001 【德芬修心课】唤醒你的内在力量.wma file:110 【德芬修心课】感恩有你，让我们一起活出更好的自己.wma file:109 【德芬讲书】打开自己，让改变发生.wma file:108【心灵音乐会】 保持敞开无畏的心，去迎接生命所有的可能性.wma file:107【讲书】 无论你和谁恋爱结婚，最终都会和自己相遇.wma file:105【德芬修心课】 管好自己的事情才最重要.wma file:102【德芬修心课】 提升内在力量的一些实用方法（一）.wma file:101【德芬修心课】 最重要的是你能够让自己很快乐.wma file:简爱饮食法.wma file:第四周第四课 加油，今天多跑些.wma file:第四周第一课 你会有点累 多吃蛋白质.wma file:受挫后，产生的压力如何排除？.wma file:【每日一首减压音乐】午夜醒来，向太空遥望.wma file:【每日一曲减压音乐】这是我很爱的一首曲子，马斯奈的沉思.wma file:【每日一曲减压音乐】诗人之恋，非常简洁与朴素的形式才是一颗真正的宝石.wma

file:205 这一代人的学习.mp4 file:201 一个长达30分钟的道歉和招聘.mp4 file:200 古典：超级个体.mp4 file:198 你是巨婴吗.mp4 file:191 老办法抓不住新机会.mp4 file:190 乱世中的奇怪失败.mp4 file:185 即将到来的阶层社会.mp4

file:【淼叔爱问答第2弹】从量子力学的角度解释“非实在性”和“观察”的意义.wma file:062【科技第12课】令人大开眼界的纳米材料与纳米技术.wma file:061【科技第11课】或许将来我们会沉浸在虚实结合的“现实世界”中.wma file:060【科技第10课】虚拟现实带给我们的到底是美丽新世界还是噩梦？.wma file:059【科技第9课】当传统风能、太阳能碰上智能，会有怎样的火花？.wma file:058【科技第8课】可回收火箭：一个最为大胆的革新和尝试.wma file:057【科技第7课】人工智能来了，人类该如何应对？.wma file:056【科技第6课】与前两次工业革命相比，电子时代到底“新”在哪里？.wma file:055【科技第5课】石油：在海、陆、空三界独领风骚的科技能源.wma file:054【科技第4课】电气时代带领我们从黑暗驶向光明.wma file:050【量子第26课】黑洞不是尽头，是存在的开始.wma file:025学霸是这样练成的.wma file:024倒背如流？你也行！.wma file:023让你在众人面前脱口成章.wma file:022.神探夏洛克的记忆宫殿，你也能get到.wma file:021.与职场健忘说再见.wma file:020.1分钟记忆一副打乱的扑克牌，你也可以.wma file:贾立平：不止是魔方，我的记忆技巧助你成为多才多艺的“学霸”.wma file:申一帆：3天记忆400页GRE单词，学霸之路其实可以复制.wma file:王昱珩：观察与联想，帮助我拥有最好的记忆力.wma file:李威：中国首个世界记忆力锦标赛团体冠军是这样获得的.wma file:【发刊词】李威：最强大脑的记忆力，你也可以拥有.wma file:52. 超级记忆力的进阶与提升.wma file:51. 综合实战案例——图形记忆的技巧.wma file:50. 学科记忆专题——生物.wma file:49. 答疑课.wma file:48. 如何快速记住书籍内容要点.wma file:别让错误的兴趣班耽误了孩子一生.wma file:你怎么发朋友圈，就怎么帮孩子提高作文水平.wma file:【结语】180天，不说再见.wma file:180天，你可以为孩子的大脑做些什么？.wma file:122.【科学团队】-学业-复盘三宝，让兴趣班带来更多收获.wma file:121.【科学团队】-脑力-了解孩子的思维风格,为孩子选一个光明的未来.wma file:120.【最强大脑】-王峰-巧记购物清单，锻炼联结记忆.wma file:119. 【科学团队】-性格-内向的孩子更值得珍惜.wma file:117. 【科学团队】-亲子-买了一堆课外书，孩子不看怎么办.wma file:116. 【科学团队】-亲子-让孩子爱上阅读,和孩子一起做个郎读者吧.wma file:115.【最强大脑】-王峰-掌握了遗忘规律，才知道怎么复习.wma

file:第88集：市场是仓库，营销是钥匙.wma file:第87集：营销改变着人类生活方式.wma file:第86集：切割营销第十六把刀 互补切割.wma file:第85集：人类交流的两种方式 战争和营销.wma file:第84集：坚信生命为营销而来.wma file:第82集：这样分钱，才能让团伙变成团队.wma file:第81集：为什么成功的企业喜欢招高学历的人？.wma file:第79集：供应链和产业链千万别搞混了.wma file:第78集：创业？你那不叫激情，叫情绪！.wma file:王超：为什么越来越多的人会看重仪式感？.wma file:王晓辉：VR的蛋糕有多大？.wma file:沈阳：新媒体正重塑企业的生态格局.wma file:沈阳：找好阵地，精准发力.wma file:沈阳：互联网时代，企业新媒体的进化之路.wma file:刘学臣：莫让老板成为企业的天花板.wma file:刘学臣：企业级移动互联网的蓝冰时代.wma file:【运营股权】8.作为合伙人，何时能卖了股权套现呢？.wma file:【运营股权】5.如何应对投资人对股东会和董事会的控制.wma file:【运营股权】4.你必须了解的董事会职权和决策机制.wma file:【运营股权】3.不知道股东会的作用和决策机制还创啥业啊？.wma file:【运营股权】2.你认为股东就是光收钱没责任吗？.wma file:【股权融资】9.为何你在融资后丧失了公司控制权.wma file:【股权融资】8.股权众筹融资，你知道其中的技巧和坑吗？.wma file:【股权融资】7.如何抓住投资协议中核心条款的核心问题.wma file:12【锦囊十二】困惑房产有没有升值空间？其实是有规律可循的.wma file:11【锦囊十一】想要卖房不吃亏，这些妙招你踩到了吗？.wma file:10【锦囊十】这些政策的出台对楼市产生的影响不可估量！你都了解吗.wma file:09【锦囊九】别再被样板间迷惑了，选择户型时这几点尤为重要.wma file:08【锦囊八】深扒售楼小姐不会对外说的潜规则.wma file:07【锦囊七】首套房投资房旅游地产海外地产，买这四种房要注意什么.wma file:06【锦囊六】相同代价下，选择买市区小房子还是郊区大房子呢？.wma file:05【锦囊五】爱也中介恨也中介，五招教你选出完美中介.wma file:04【锦囊四】首付不多也想买房咋办？你还有这两个选择.wma file:03【锦囊三】几大绝招，教你完美避开买房那些税费问题.wma file:02【锦囊二】什么样的房子可以低价抄到手？这便宜不占亏大了！.wma file:【发刊词】孙陶然：给梦想者的“路书”.wma file:91【第九十一讲】孙陶然：领导者必须学会授权.wma file:90【第九十讲】孙陶然：初创公司的六个管理天条.wma file:88【第八十八讲】孙陶然：管理是一门科学.wma file:086【第八十六讲】孙陶然：先打样再推广可以不走弯路.wma file:083.【第八十三讲】孙陶然：世界上没有战略专家可以帮到你.wma file:082.【第八十二讲】孙陶然：要敢于坚持自己的成功之道.wma

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