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file:ocean.png file:15 家务：从小主动整理玩具、做家务，有 3 个好处.mp3 file:12 吃饭：3 条规矩，孩子专心吃饭.mp3 file:10 作息：一个关 键点，让宝宝按时作息，早睡早起.mp3 file:14 运动：做好榜样，让孩子养成运动习惯.mp3 file:16 坐立行走：2 个小窍门，让孩子身姿挺拔.mp3 file:13 读书：建立 3 个连接，让孩子爱上读书.mp3 file:11 卫生：做好 2 件事，孩子会主动刷牙、洗脸、穿衣服.mp3 file:01 规则和自由：从小立规矩，才有长大后的自由.mp3 file:06 生活环境：2 个原则，营造守规矩的家庭环境.mp3 file:05 榜样意识：大人注意这 4 点，才能给孩子一个好榜样.mp3 file:08 家庭规矩：从这 3 方面入手，制定全家人都要遵守的规矩.mp3 file:09 亲子游戏： 这样做游戏，有利于规则意识形成.mp3 file:07 坚持与调整：怎么判断一个规矩，该坚持还是调整？.mp3 file:30 应对陌生人：面对陌生人，怎么保护好自己.mp3 file:29 陌生人敲门：应对陌生人敲门的安全守则.mp3 file:31 户外安全：出门在外，哪些地方危险不能去.mp3 file:27 身体安全：远离危险的易损、尖锐物品.mp3 file:28 正确求助：爸妈不在身边，怎么向其它人寻求帮助.mp3 file:26 生活安全（下）：门窗安全，不盲目模仿动画片.mp3 file:25 生活安全（上）：用火、用气、用电的安全守则.mp3 file:04 秩序敏感期：抓住 2~ 6 岁立规矩，能事半功倍.mp3 file:03 遵守规则：定好的规矩孩子不遵守？试试这 3 步.mp3 file:01 规则意识：建立规则意识的 3 个阶段，你在哪一个？.mp3 file:02 制定规则：一个合适的规矩，要满足这 3 个条件.mp3 file:18 讲礼貌：3 个要点，让孩子主动打招呼.mp3 file:23 出门做客：出门做客，要提前做好这些准备.mp3 file:19 会倾听：尊重他人、善于倾听的规矩.mp3 file:20 能拒绝：1 个诀窍，教孩子勇敢说「不」.mp3 file:22 公共秩序（下）：不大闹、不喊叫，公共场合不变「熊孩子」.mp3 file:24 出行逛街：孩子总要买新玩具？3 条规则让他懂道理.mp3 file:21 公共秩序（上）：适应公众生活，从学会排队开始.mp3 file:17 爱分享：3 个框子，建立分享意识和规矩.mp3 folder:让孩子学会自律的30个有效方法【音频】 folder:03生活规矩：养成良好的吃饭、作息、生活习惯 folder:00发刊词：不立好规矩，很难有自由 folder:02营造环境：全家言传身教，树立好榜样 folder:05安全规矩：远离安全隐患，学会自我保护 folder:01制定规矩：抓住秩序敏感期，养成好习惯 folder:04社交规矩：懂礼貌、守规矩、不乱要东西