file:01 重新梳理人脉，教你搭建人脉的实用技巧.pdf file:04 案例式学习分析（添加微信：mov2017）.pdf file:02 如何把人脉转化成有效资源，并长期维护.pdf file:00 卷首语发刊词 微信：mov2017.mp3 file:结业，毕业作业指导课和毕业典礼（添加微信：mov2017）.jpg file:15、日常社交篇：“为什么我总是朋友圈的小透明？”用自律来打造自身魅力.mp3 file:08、4个步骤，让你从失衡状态找到完美平衡点.mp3 file:16、异性交往篇：如何才能承担责任、保持律己？给你认清爱情真相的方法.mp3 file:25、第五步弹性预期：如何应对突发状况，让你的自律持续下去？.mp3 file:01、为什么真正自律的人，从来都不把自律当目标？.mp3 file:18、投资赚钱篇：月光族，入不敷出？打造人生三份收入，让财务走向正轨.mp3 file:29、第九步小步快跑：让你的一部分自律计划，先牛起来.mp3 file:07、逃不掉工作、放不下生活，分身无术的时间困境如何破.mp3 file:11、管不住嘴，迈不开腿！如何改变日渐“油腻”的自己？.mp3 file:17、工作事业篇：没前途，低薪资，混日子？这样做让你先升值再升职.mp3 file:14、学习考证篇：考证难，没时间？最适合职场人的自律学习法.mp3 file:24、第四步合理配速：如何避免用力过猛，过度消耗自律精力？.mp3 file:06、2个模型，打造属于你的自律上瘾机制.mp3 file:05、如何彻底摆脱三分钟热度？把自律变成一场好玩的游戏！.mp3 file:13、自我提升篇：想学习却忍不住娱乐？给你一个随时可用的锦囊.mp3 file:28、第八步游戏反馈：如何设置一个有趣的自律成就反馈机制？.mp3 file:12、大脑精力篇：困了、累了、疲了！如何找回精力满满的自己？.mp3 file:23、第三步高效热身：如何随时随地让自己进入自律的状态？.mp3 file:20、热爱篇：“我的人生太难了！” 律己者披荆斩棘，做自己的人生规划师.mp3 file:00、宣导课：你好，我是Kris，我想带你一起蜕变！你准备好了吗？~1.mp4 file:22、第二步任务分解：如何落地一份事半功倍的自律计划？.mp3 file:27、第七步构建仪式：打造自律仪式感，降低自律阻力.mp3 file:21、第一步明确主题：如何找到一个成功率更高的自律主题？.mp3 file:26、第六步适时止损：一旦进入堕落状态，如何让自己迅速回归自律？.mp3 file:02、只需4步，让你从懒癌晚期到主动自律.mp3 file:03、立Flag=打脸？给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统.mp3 file:19、人生灯塔篇：焦虑迷茫找不到方向？这节课，助你走出迷雾与黑暗.mp3 file:09、自律太难，成长太慢？这个模型，让你实现快速成长！.mp3 file:30、第十步全面推进：以点带面，狂飙突进.mp3 file:04、4个核心步骤，构建你的专属自律行动流.mp3 file:10、3种认知，让你的自律力放大10倍.mp3 file:第16课练习：全身放松+正向暗示练习.mp3 file:23. 渴望和优秀的人共处，如何大胆突破自己？人际配得感.mp3 file:第24课练习：内在丰盛练习.mp3 file:16. 害怕公众场合，被关注时如何不再焦虑？群体压力.mp3 file:14. 想做的事情不敢做，如何勇敢去尝试？ 退缩逃避.mp3 file:第13课练习：三颗正向种子练习 - 副本.mp3 file:10. 面对别人举手投足，如何告别玻璃心？ 敏感脆弱.mp3 file:11. 曾经被否定的经历，长大后如何疗愈？修复过去.mp3 file:05. 引入自信的力量，带着脆弱进入世界 自我领导力.mp3 file:01. 努力去掉自卑，是你不能自信的原因 陷阱1.mp3 file:03. 集体潜意识 把负面情绪个人化，包袱只会越来越重.mp3 file:18. 当外界的打击袭来，如何勇往直前做自己？抗压能力.mp3 file:22. 和上级领导相处，如何不卑不亢？权威恐惧.mp3 file:13. 面临重要挑战，如何从容做好准备？过度紧张 - 副本.mp3 file:04. 其实每个自卑时刻，你都回到了过去.mp3 file:09. 习惯性责怪自己，如何对自己友善点？自我苛责.mp3 file:02. 我们常想变更好，而不是成为完整的人 陷阱2.mp3 file:12. 无法从容应对变化，如何让自己稳住？自我怀疑.mp3 file:20. 害怕麻烦别人，如何学会大方地提要求？求助能力.mp3 file:19. 不自觉附和别人，如何发出自己的声音？迎合讨好.mp3 file:07. 面对难改变的缺点，如何做到坦然？自我接纳.mp3 file:25. 这样一个不完美的我，如何自信迎接爱情？亲密恐惧.mp3 file:21. 当感到被侵犯，如何温和坚定地保护自己？ 表达愤怒.mp3 file:06. 看不到自己的优点，如何提升自信？ 自我厌弃.mp3 file:15. 失败却不甘心，如何激励自己重新来？抗挫能力.mp3 file:17. 做决定患得患失，如何hold住自己的选择？选择困难.mp3 file:24.面对别人的优待，如何坦然接受不愧疚？人际安全感.mp3 file:08. 想展现自己又没底气，如何不再害羞？ 自我展现.mp3 folder:精品课程选 folder:【288】哈佛商学院的人脉搭建法：让人脉帮助你实现梦想 folder:【159】李源丨高效阅读特训营 folder:【055】高山大学·科学商业年度课 folder:【088】30天攻克惰性，带你夺回人生主导权课程 folder:【084】黄仕明 正向催眠在潜意识中，根植一个自信的你 folder:【197】贪心记丨商业世界识人指南 folder:【012】李中莹：人生拓扑学之家庭关系 folder:【067】上市公司投资研究实战 folder:【171】猫课丨淘无货源开店 folder:【075】21天金钱力实操课视频 folder:【274】房价暴涨后还能买吗？ folder:【100】教你巧用心理学改变自己的7大习惯 folder:【014】30天精学Excel folder:【295】极简核心论文写作指南 folder:【010】量见·EMBA大课 folder:【193】师北宸21天写作训练营 folder:【008】简易八字大师版 folder:【070】淘宝虚拟无货源电商第1期 folder:【120】【遴选】2018政府文案训练营 folder:【087】晚情《财富训练营》30天激活你的财富潜能课程 folder:【098】梁晓玲《30天心理学训练营》，陪你30天重塑自我 folder:【182】让你在单位不再太嫩丨机关人际提升课 folder:【161】练就超强记忆力，成为最强大脑 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