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个让你享受每一天的诀窍.mp4 file:7-急救抗压2 思想、语言和暗示的力量2023-05-16.mp4 file:4-抗压差的坏习惯（一）——从“食物”到“微表情”2023-04-18.mp4 file:12-<em>压力</em>转变为动力

file:17-情绪改变人生——3个让你享受每一天的诀窍.mp4 file:18-4种神奇的言灵.mp4 file:4-抗压差的坏习惯（一）——从“食物”到“微表情”.mp4 file:10-急救抗压5 <em>压力</em>是强脑的

file:11-急救抗压6 心理变强大的3个用脑方式.mp4 file:2-<em>压力</em>的本质：来自厌恶的事和MULTITASK.mp4 file:8-急救抗压3 从思考和平静中获取“抗<em>压力</em>”.mp4 file

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file:1-积极心理如何<em>养成</em>？.mp4 file:11-急救抗压6 心理变强大的3个用脑方式.mp4 file:14-消极思考，如何改善？.

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高精力饮食：为体能添柴加火的正确方式.mp3 file:16.用好“精力缓冲阀”，强化全天的精力续航.pdf file:15.寻求“良性<em>压力</em>